ちょっと訳あって、昨日は食事をほとんど取らなかった。
朝、ごはん一口、味噌汁を少し飲む。
昼、チョコレートのお菓子を少し。
夜、コーヒーのみ。
まあ、一日中、腹は減りますね…
少しだけ具合が悪いというのもあってこうしたんですが。
ただ、最近はお腹いっぱいに食いすぎてる気がしてたので
たまにはね、って程度。
そして、今日の朝。
めっちゃ、調子良い。
首筋や肩こりが私は酷かったんですが、
あれ、今日はとても楽！
身体も軽やか！
腹は減ってるけど。
まあ、プチ断食で肩こりなんかが治るのか知らないけど、
良い調子です。
やっぱ、私も含めてみんな食べ過ぎなんじゃないかな。
人間、あんまり食べなくても健康でいられるんじゃないだろうか。
野菜を中心に程よい食事、これがきっといいんでしょうね。
